Beiträge von Bubi

  • ein paar Pfunde loswerden...

    Solange genügend Kohlenhydrate zur Verfügung stehen, minimiert der Organismus die Fettverbrennung. KH selbst machen aber nicht dick (oder besser gesagt setzt man durch sie kein Fett an), da sie entweder gleich verbrannt werden (nach Alkohol die schnellste Energiequelle) oder als Glycogen gespeichert werden.


    Mir sind zwei Studien zur Kohlehydrat-Überfütterung bekannt, T.J. Horton (1995) und K.J. Acheson (1988). Selbst unter extremen Überernährungsbedingungen kam der Aufbau von Körperfett durch Kohlehydrate erst sehr spät zum Tragen.


    Weiteres zum Thema Ernährung und Stoffwechsel im Sport können wir gerne per PN diskutieren. Ich glaube hier drin will niemand von anaerob-laktaziden Vorgängen und dergleichen lesen...

  • ein paar Pfunde loswerden...

    Zitat

    Original von Grobi_EP3
    Am einfachsten ist es wohl die Kohlenhydratzufuhr am nachmittag und abend zu reduzieren


    Kohlenhydrate machen grundsätzlich nicht dick. Für den normalen Breitensportler ist grob gesagt 10-20% Eiweiss, 50-60% Kohlenhydrate und 25-30% Fett eine gute Ernährungsgrundlage. Die letzte Mahlzeit des Tages sollte eher aus langsamverdaulichen Proteinen bestehen (--> Magerquark mit Früchten <thumbsup>).

  • Unglaublich


    4 Manager wurden aufgrund völliger Unfähigkeit bis zum Kinn im Sand eingegraben, es droht ihnen die Todesstrafe. Sie können sich absolut nicht bewegen, nicht einmal ihre Köpfe drehen. Zwischen A und B befindet sich eine massive, undurchsichtige Steinmauer.


    Die Männer wissen, dass alle von ihnen einen Hut aufhaben, 2 davon schwarz, 2 weiß. Sie wissen aber nicht, wer welche Farbe trägt. Um zu vermeiden, dass sie erschossen werden, muss einer es schaffen, seine Hutfarbe zu benennen. Wenn er sich irrt, werden alle vier Männer auf der Stelle erschossen, es gibt keine zweite Chance.


    Sie dürfen nicht reden und bekommen zehn Minuten Zeit zum Nachdenken. Wenn sie es bis dahin nicht schaffen, werden sie ebenfalls sofort erschossen.


    Nach wenigen Minuten sagt einer die korrekte Farbe seines Hutes, - alle sind gerettet.


    Frage: Wer wusste die richtige Antwort, und warum war er absolut sicher, dass sie stimmt?

  • Augen lasern

    Cha scho si, dast im Usland mittlerwiile di glich Leischtig bechunsch für so wenig Gäld. Aber ebä, mir isch Qualität wichtig, ich will mit de Ärzt fo em Igriff chöne redä, ich will mer d'Praxis und d'Maschine chöne aluege und mer es Gsamtbild mache, obi däne Mänsche mini Auge will afertroue.
    Schlussändlich chasch Glück ha und im Usland für d'Hälfti fom cash s'gliche Ergäbnis erreiche, aber min Körper isch mer de Ufpriis nun mal wärt demiti kei Lotterie han.


    Dave: Konsultatione wi gwohnt für 300.-/h <devil>

  • Augen lasern

    swica rocks <rocker> :D


    s'problem bide laser-op sind d'langzit-folge. die behandlig wird sit ca. 15 jahr praktiziert und somit isch alles ab 15 jahr id zuekunft grauzone.
    ich han s'glück en sehr guete optiker mit eignem gschäft i mim umfäld z'ha, mit ihm hani das ganze usgibig beschproche. und er häd au chunde, wo d'op im usland gmacht händ und zfride sind (d.h. wider suuber gsend), aber binere undersuechig gset mer fiini narbe det wo gschnitte worde isch. unsuuber im ferglich zu däm wot ide ch chasch ha. zudäm schaffeds teilwis im usland mit de alte grät, wod schwizer zentre nüme bruched wels z'alti technologie isch.
    naja, mini überlegig isch gsi, lieber uf nummer sicher ga, wel wär weis was die narbe im aug i 15 jahr füre bedütig bechömed.


    schlussändlich isch d'ch sicher es hochpriisland und di genau glich dienschtleischtig chunt im usland logischerwis billiger. aber ob würkli di genau gliche (modärne) maschine und di glich erfahrig, s'gliche know-how siitens de ärzt offeriert wird, wagi z'bezwiifle. und bide auge zahli lieber me und han defür au garantierti qualität.


    Jones: 500.- für di erscht undersuechig, 4300.- pro aug, 3000 fode swica --> ca. 6k sälber zahlt.

  • Augen lasern

    Zitat

    Original von Dark_Arrow
    Die SWICA zahlt einen Teil dran (wenn ich mich recht erinnere, 50% jedoch max. CHF 1'500.- pro Auge)! <good>


    Genau, han au 3k becho <thumbsup>. Bruchsch aber e Zuesatzfersicherig (Completa Top oder sowas), ide Grundfersicherig isches nöd inkl.!


    SWICA isch aber sowit ich weiss die einzig ide CH wo was zahlt...

  • Augen lasern

    Zitat

    Original von wirth
    irgendwie hät ich da glaub schon ein doofes Gefühl wenn mir da einer mit dem Messer am auge rumschnibbelt.


    gat hützutags au ganz ohni mässer, Femto LASIK


    Zitat

    Original von walliser83
    da sind schon gewissen vorschriften zu erfüllen


    ch forschrifte = türggischi forschrifte <amkopfkratz>
    augen = handy/sonnenbrille <amkopfkratz>


    ne sorry, aber wänn bide auge öppis schief lauft häsch igluegt und chasch der nöd eifach es paar neui chaufe. anyway, klärs ab und zahl so fills dir wärt isch.

  • Augen lasern

    Zitat

    Original von Dave
    Da ich die Augen doch für eines der wertvollsten Organe halte, würde ich sie NUR dem besten Laserpiloten anvertrauen... Die Techniken werden ja auch laufend verbessert. Carfahrten nach Ungarn etc. bin ich eh skeptisch gegenüber. Vielleicht mag die Qualität ja ok sein aber wenn du nachher Probleme hast, wirds kompliziert...


    So isches! Vedis Augenlaserzentrum, the one and only. Dr. med. Aus der Au rocks <rocker>. Hans for 2 Jahr gmacht und bin super zfride. Neuschti Technologie = fascht 10k ligge la. Kolleg häds for Churzem ide Türggei gmacht für ca. 2k, hebed zwar au, isch aber niemals so suuber wi hi-tec-swiss-quality ;).

  • was mit Parkbusse von privat machen?

    Zitat

    Original von orca
    In der Schweiz gilt Lenkerhaftung, nicht Halterhaftung ;)


    ***** Tüpflischiisser-Modus an *****


    Haftpflichtrechtlich stimmt das nicht! Im Falle eines Personen-/Sachschadens haftet der Halter nach Art. 58 SVG, unabhängig von einer objektiven Ordnungswidrigkeit! Der Halter kann sich in diesem Fall nur befreien, wenn u.a. grobes Drittverschulden mit im Spiel ist, ihn selbst kein Verschulden trifft und kein Defekt am Fahrzeug zum Unfall beigetragen hat.


    ***** Tüpflischiisser-Modus aus *****