Nicht schlecht Andre 
Ich bin erst von ner W33 auf ne W32 runter (habe mir kurz davor noch ne extra teure Levis gekauft in W33, dir mir jetzt natürlich einiges zu gross ist. Dafür merk ich jedesmal wieviel ich abgenommen hab :D)
ein paar Pfunde loswerden...
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Zitat
Original von Pro.2
Ganz gut wär eigentlich ein Sport, welcher gleichzeitig Spass macht und ordentlich Stoff verbrennt. Nur was käme da in Frage
schwimmen !! ... im Sommer kannste das super über den Mittag machen (okee je nachdem was du arbeitest und obs in der Nähe was hat zum schwimmen
) -
oder inline skaten, is im sommer auch toll
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Zitat
Original von spörty
schwimmen !! ... im Sommer kannste das super über den Mittag machen (okee je nachdem was du arbeitest und obs in der Nähe was hat zum schwimmen
)Ciao Spörti! Glaub die Frage von mir war schon ein bissel älter... bin in der Zwischenzeit tatsächlich regelmässig schwimmen gegangen
Allerdings war ich schon seit über ner Woche nicht mehr, wegen Ferien, Deutschlandtrips usw
Ist ne super Art um Sport zu machen, weil man schwitzt nicht, da im Wasser und verbraucht auch reichlich Energit -
Zitat
Original von Andre
Gewicht: 83.8 Kg
Körperfett: 19.6%
Wasser: 58.7%
Muskel: 42.8%
Pfff das hab ich ja ohne Training... -
"Deutsche haben in Moppel-Liga den Bauch vorn"
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Italien am Ende hätte ich jetzt nicht erwartet...
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Na wo ist den die Schweiz
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Original von MB6
Na wo ist den die Schweiz ?Die gehört wohl nicht zu den 25 EU-Staaten. Lag aber in anderen Listen im Mittelfeld.
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Oops, hab nicht so genau gelesen
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GB erstaunt ja wohl niemanden
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mein arbeitskollege hat nun mit konsequent vegetarischer ernährung und wasser anstatt cola in 2 monaten doch über 5 kg abgespeckt... er geht auch schwimmen, aber also nix übertriebenes iS sport....
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mir wei o i die lischte! schliesslech hei mir bilaterali verträg abgschlosse!
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Original von Jones
Paris Hilton in 50 Jahren:Im Vergleich zur anderen ist die aber ganz schön fett
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Original von Andre
Im Vergleich zur anderen ist die aber ganz schön fettes ging mir nicht und um's dünn sein sondern um den hilton-look!
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OMG
Hat die ein Lederkostüm an oder sowas 
Jones du grusige cheib... und denn no grad nachem ässe
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Original von Jones
es ging mir nicht und um's dünn sein sondern um den hilton-look!Danke das du deine
Vorlage mit uns teilst -
Zitat
Original von Phoenix
mein arbeitskollege hat nun mit konsequent vegetarischer ernährung und wasser anstatt cola in 2 monaten doch über 5 kg abgespeckt... er geht auch schwimmen, aber also nix übertriebenes iS sport....das glaub ich sofort, macht sinn.
sport brauchts nicht zum abnehmen. bewegung hingegen schon. ich habe nun in gut 6 monaten 12 kilo runter. ohne ein bisschen zu hungern.
wie? ernährung umgestellt:
praktisch keine fertigprodukte, tierisches fett und einweiss stark reduziert bzw. durch hochwertige pflanzliche öle ersetzt, zucker stark reduziert, kaum milchprodukte, viel gemüse, früchte und vollkornbrot. schmeckt und macht spass!sport? fehlanzeige. weniger als vorher jedenfalls. dafür: jeden abend (!) 30-45 minuten spazieren. das ist gelenkschonender als sport, man ist an der frischen luft und hat nachher keinen heisshunger und frisst sich voll :).
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